Mindful zwanger en bevallen

Ben je zwanger en heb je de behoefte om te bevallen op eigen kracht?

Merk je dat hormonen de boel overnemen?

Heb je last van bezorgdheid, piekeren, angst of stress?

Schrijf je dan nu in voor de training Mindful Zwanger en Bevallen!

Mindful Zwanger en Bevallen is een vierweekse één-op-één training, gewoon bij je thuis. Deze training bestaat uit vier sessies van twee uur. Tijdens de sessies  leer je om meer ontspannen je zwangerschap en bevalling te beleven. Je leert te accepteren wat er is. Hierdoor komt er ruimte vrij. Dankzij deze ruimte geniet je meer van je zwangerschap. Ook vergroot je het bewuste contact met het wonderlijke leventje in je buik.

Tijdens de bevalling helpt het je om meer ontspannen om te gaan met wat zich aandient. Je leert te vertrouwen op de kracht van jouw eigen lichaam.

Deze training is ook na de zwangerschap en bevalling van toegevoegde waarde. 

De investering bedraagt €290,- *

Hiervoor ontvang je;

- Vier één-op-één sessies van twee uur bij jou thuis. 

- Een werkboek.

- Geleide meditaties/visualisaties.

- Beschikbaarheid via mail en telefoon wanneer je dat nodig hebt. 

- Nazorg.

 

Heb je de training al eens gevolgd maar heb je wat opfrissing nodig?

Dan is een losse les van twee uur bij jou thuis ook mogelijk.

Op basis van jouw persoonlijke behoefte stellen we de les samen. 

Hiervan bedraagt de investering €170,-*

 

In de meeste gevallen worden de trainingen (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekering wanneer je aanvullend verzekerd bent. Check daarom altijd goed de voorwaarden van jouw zorgverzekering om te zien waar je recht op hebt. 

 

*Prijzen zijn inclusief BTW, binnen de gemeente Middelburg en Vlissingen zijn reiskosten inbegrepen, woon je daarbuiten, dan komen er €0,19 per kilometer en eventuele parkeerkosten bij. 

Ja! Ik bestel meteen de training!

Losse les

€ 170,00

Losse les

€ 170,00

Ja! Ik bestel meteen de losse les!

Ervaringen uit de praktijk:

 

Ontzettend veel geleerd tijdens de workshop. Hierdoor ging ik sterk en vol zelfvertrouwen mijn bevalling in. Ondanks dat deze anders liep dan ik van te voren gehoopt had (zul je altijd zien) heb ik mij er zonder stress en twijfel doorheen geslagen, dit alles door de handvatten die ik van tevoren gekregen heb. Dankbaar. Aanrader voor alle mama's to be ❤️

 

E. uit Vlissingen

 

 

Tijdens de zwangerschap van mijn tweede kindje heb ik deelgenomen aan de zwangerschapsmindfulness van Zen-Ja!

Vanwege alle maatregelen had ik het privilege deze als privéles te mogen ontvangen. De begeleiding en de oefeningen hebben zeker geholpen voor het ontspannen voor- en tijdens de bevalling. Het leren teruggaan naar je eigen gevoel en dit herkennen heeft voor mij zeer goed gewerkt.

 

Groeten Imke